kesehatan anak

Panduan Memilih Susu untuk Anak Usia 1-3 Tahun   Memasuki usia satu tahun ke atas, anak membutuhkan asupan gizi tambahan untuk mendukung tumbuh kembangnya. Salah satunya bisa didapat dari susu, minuman andalan untuk menguatkan tulang dan gigi anak. Akan tetapi, Anda tak boleh sembarang memberikan si kecil susu, lho. Lantas, bagaimana cara memilih susu yang tepat dan baik untuk kesehatan anak usia 1 sampai 3 tahun? Berikut penjelasannya. Cara memilih susu yang baik untuk kesehatan anak usia 1-3 tahun Air susu ibu alias ASI memang menjadi sumber nutrisi andalan bagi anak sebelum usia satu tahun. Namun, begitu si kecil menginjak ulang tahun pertamanya, ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi anak. Sebagai solusinya, Anda boleh memberikannya susu untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral anak. Namun ingat, jangan asal pilih susu. Tidak semua susu cocok dikonsumsi oleh anak, lho. Supaya tidak bingung, berikut ini cara memilih susu yang tepat dan bai...

Alpukat Memang Baik Buat Anak, Tapi Harus Seberapa Banyak Porsinya?    Berbicara soal buah, alpukat termasuk jenis buah yang banyak digemari karena mengandung segudang manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya untuk orang dewasa, buah super ini ternyata juga baik untuk mendukung tumbuh kembang anak, lho. Meski begitu, orangtua tidak boleh asal memberikan alpukat untuk anak, apalagi sebelum waktunya. Lantas, kapan anak mulai boleh makan alpukat dan harus seberapa banyak, ya? Yuk, simak informasi lengkapnya berikut ini. Manfaat alpukat untuk anak Alpukat adalah salah satu jenis buah terbaik untuk dikonsumsi oleh segala usia, termasuk juga anak-anak. Alpukat mengandung sumber lemak terbaik, yaitu lemak tak jenuh , yang bermanfaat untuk mengoptimalkan fungsi otak anak di masa pertumbuhannya. Terlebih lagi, sekitar 25 sampai 30 persen kalori anak berasal dari lemak tak jenuh. Ini artinya, mengonsumsi alpukat saja dapat membantu memenuhi kebutuhan lemak ana...

3 Langkah Utama Mengatasi Kurang Gizi Pada Anak Usia Sekolah  Anak usia sekolah (6-12 tahun) memerlukan nutrisi untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya. Namun, ternyata masih ada beberapa anak usia sekolah yang mengalami kekurangan gizi. Ini juga akan berisiko pada kondisi kesehatannya dan dapat menghambat proses belajar di sekolah. Maka, simak cara mengatasi kurang gizi pada anak usia sekolah berikut ini. Cara mengatasi kurang gizi pada anak usia sekolah Kurang gizi pada anak sering disebabkan oleh kondisi kesehatan jangka panjang, di mana perawatan rumah sakit sering dibutuhkan. Namun, dalam kondisi kurang gizi yang ringan, Anda bisa merawat anak Anda di rumah dengan langkah-langkah utama berikut: 1. Periksa ke dokter Jika Anda curiga anak Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat dalam jumlah yang cukup, bicarakan dengan dokter anak Anda. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan menanyakan jenis dan jumlah makanan yang dimakan anak Anda. Selai...

Anak Langsung Tidur Setelah Minum Susu? Awas Kerusakan Gigi Salah satu minuman yang cukup banyak digemari anak-anak adalah susu. Selain rasanya yang nikmat, banyak orang tua yang memang membiasakan anaknya mengkonsumsi minuman yang sangat baik bagi pertumbuhannya ini. Sayangnya, banyak anak yang meminum susu justru pada saat mereka sebelum tidur sehingga mereka pun tidak lagi memiliki kesempatan untuk menyikat giginya. Padahal, hal ini bisa membuat anak mengalami kerusakan gigi yang cukup parah. Pakar kesehatan drg. Mirah Afifah menyebutkan jika kebiasaan orang tua yang memberikan susu sebelum anaknya tidur akan membuat gigi anak menjadi lebih rapuh dan sangat mudah patah. Apalagi jika anak meminum susu dengan dot hingga tertidur pulas. Susu akan benar-benar merendam gigi anak dan yang membuatnya lebih parah, susu seringkali ditambah dengan gula. Alhasil, susu pun akan menjadi asam yang akan membuat gigi anak sangat mudah mengalami karies. Drg. Mirah menyebutkan jika kondis...

Mengapa Bayi Tidak Mau Menyusu? ASI merupakan makanan utama dan terbaik bagi bayi. Karena itu WHO menyarankan agar ibu memberi ASI eksklusif pada 6 bulan pertama kehidupan bayi. Selain untuk mencukupi kebutuhan gizinya, ASI juga meningkatkan daya tahan tubuh bayi. Lalu bagaimana jika bayi tiba-tiba tidak mau menyusu? Penyebab bayi tidak mau menyusu Bayi tidak mau menyusu tentu membuat ibu cemas. Beberapa penyebab mengapa bayi tidak mau menyusu, di antaranya: 1. Pelekatan posisi menyusui kurang tepat Posisi dan pelekatan saat menyusu sangat memengaruhi kenyamanan bayi. Apalagi menyusu dapat berlangsung dalam waktu yang lama. Jika bayi tidak nyaman, umumnya ia akan enggan untuk menyusu dan rewel . Perhatikan apakah posisi kepala bayi, kaki dan tangannya cukup nyaman saat menyusu. Jika posisi Anda terlalu menekan bayi, hal ini dapat membuat si kecil susah menelan hingga tersedak. 2. Bayi tidak enak badan Bayi juga bisa merasa tidak enak badan lho Mom. Saat tumbuh gig...

Tips Melatih Anak Agar Mau Makan Sendiri Kegiatan menyuapi anak wajar dilakukan saat bayi . Seiring perkembangannya, anak perlu belajar untuk makan sendiri dengan tangan maupun dengan sendok dan garpu. Untuk membiasakan anak makan sendiri memang butuh proses, namun Anda bisa memulainya sejak masa MPASI. Anak yang mampu makan sendiri menunjukkan kemampuan motorik yang baik. Kegiatan sederhana seperti makan membutuhkan koordinasi dari melihat makanan, memotongnya, membawanya sampai ke mulut lalu mengunyahnya. Selain itu mampu makan sendiri juga menunjukkan perkembangan kemandirian anak. Beberapa cara untuk melatih anak makan sendiri antara lain: Latih dengan  finger food Anda bisa memulai mengenalkan anak pada finger food ketika ia berumur 8 bulan. Pada usia ini anak-anak mampu mengambil benda di sekelilingnya dan memasukkannya ke mulut. Cara memulainya, Anda bisa memberinya makanan dengan ukuran yang mudah digenggam oleh anak dan bertekstur lunak seperti kentang rebus at...

Sering Dipilih, 10 Bahan MPASI ini Justru Bikin Perut Bayi Kembung! Apa bahan makanan yang seiring Anda pilih saat membuat MPASI  untuk buah hati? Memilih bahan baku MPASI tentu merupakan tantangan tersendiri, selain memerhatikan aspek asupan gizi, pengenalan bahan makanan baru, sesuai tumbuh kembang bayi juga merupakan hal yang tak boleh dilupakan. Dalam masa pengenalan bahan makanan, biasanya akan muncul beberapa reaksi adaptasi yang ditunjukkan oleh tubuh bayi. Salah satu yang cukup sering muncul adalah perut bayi yang menjadi kembung. Perut kembung pada bayi Perut kembung pada bayi biasanya dianggap karena adanya gangguan kecil pada kondisi fisik bayi, misalnya bayi kedinginan, padahal perut kembung sangat mungkin disebabkan karena pemilihan bahan makanan yang kurang tepat, lho. Ya, ternyata ada beberapa bahan MPASI yang cukup sering dipilih atau dikenalkan lebih awal, yang ternyata dapat menyebabkan perut bayi menjadi kembung. Meskipun dianggap ...